Постановка цели

Постановка цели

Как выбрать цель и правильно её сформулировать

Когда вы осознали, чего хотите, не останавливайтесь, копните ещё глубже. Ваша ли это цель? Именно вы этого хотите? Может, этого хочет ваша мама, окружение или другие чужие голоса навязывают своё?

Вы уверены, что действительно этого хотите. Выбор и правильная постановка цели — половина дела и основа успешного исхода. Разберём критерии правильности.

Конкретность

Мало поставить цель «квартира». Надо максимально подробно расписать нюансы, иначе возможны разночтения. Квартира как бы появилась, есть, где жить, но она не ваша, вы не можете ей распоряжаться как вздумается. Эта квартира не того размера, не в том городе, это не квартира, а комната в коммуналке. Цель достигнута? Да. Это то, чего хотели? Нет.

Неправильная цель: квартира.

Правильная цель: трёхкомнатная квартира без обременений в центре Москвы в моей собственности.

Измеримость

Допустим, ваша цель — стать популярным блогером. Благодаря соцсетям есть простой и конкретный признак популярности — большое количество подписчиков. Если затрудняетесь определить для себя эту цифру, посмотрите, сколько подписчиков у человека, которого считаете популярным, возьмите это число в качестве ориентира.

Неправильная цель: хочу быть популярным.

Правильная цель: 5 000 подписчиков в Facebook.

Достижимость

Как говорил один начальник, проси невозможное, получишь максимум. Ставьте себе амбициозные цели, сердцем желайте прыгнуть выше головы, верьте в себя, а потом приземлитесь и учтите объективную реальность. Нет смысла ставить себе целью отрастить третью руку.

Неправильная цель: хочу, чтобы люди не болели раком.

Правильная цель: трудоустройство в организацию по борьбе с раком.

Значимость

Задайте себе вопрос «Зачем?». Повторяйте до тех пор, пока не придёте к ответу вроде «Это сделает меня счастливым», «Я почувствую удовлетворение», «Я реализуюсь как…». В конечном счёте большинство человеческих желаний сводятся к этим простым вещам. Поэтому не рекомендуется ставить целью некое количество денег. Деньги не цель, это средство достижения того, что принесёт радость, пользу, счастье.

Неправильная цель: хочу много денег, чтобы купить яхту.

Правильная цель: яхта.

Сроки

Срок — необходимый параметр для достижения цели. Без буйков кажется, что море времени бесконечно, но внезапно жизнь проходит. Приближающийся дедлайн стимулирует ускорение, рост продуктивности, поможет соотнести текущий прогресс и остаток времени.

Неправильная цель: хочу научиться рисовать.

Правильная цель: к 1 марта следующего года получить сертификат курсов рисования.

Признак достижения цели

По какому признаку мы поймём, что цель «выйти замуж» достигнута? Появится официальный документ, подтверждающий это, — свидетельство о браке. Скажу крамольную мысль, но в достижении цели идём скорее не к самой цели, а к признаку её достижения. Без признака достижения цель перестаёт быть конкретной. Мало хотеть свою машину. Машина становится моей в тот момент, когда мою фамилию вписывают в паспорт транспортного средства.

Неправильный признак: автомобиль марки Dodge.

Правильный признак: ПТС на автомобиль марки Dodge.

Инструменты достижения цели

Обратный отсчёт

Пропишите ключевые этапы в порядке от последнего к первому. В этом поможет вопрос «Что нужно, чтобы..?» Определите ориентировочные сроки по каждому этапу, чтобы потом сверяться с планом.

Пример

Цель: октябрь 2019 года — новоселье в собственном доме, который построю.

  • Что нужно, чтобы отпраздновать новоселье в доме, который построю? Внутренняя отделка (сентябрь 2019 года).
  • Что нужно, чтобы появилась внутренняя отделка? Подвести коммуникации (май 2018 года).
  • Что нужно, чтобы провести коммуникации? Покрыть крышу (апрель 2018 года).
  • Что нужно, чтобы покрыть крышу? Возвести стены (март 2018 года).
  • Заложить фундамент (сентябрь 2017 года).
  • Выбрать подрядчика на строительство (июнь 2017 года).
  • Заказать проект (апрель 2017 года).
  • Найти архитектора (завтра).

Так приходим к первому шагу: завтра написать в соцсети пост и попросить рекомендовать архитектора.

Действие каждый день

Каждый день выполняйте хотя бы одно действие для достижения цели. Даже если сил хватает только на одну микрозадачу, пусть она будет сделана: определиться с цветом штор, позвонить архитектору и обсудить дату встречи.

Создание среды

Заполните эфир. Подписывайтесь на тематические ресурсы, знакомьтесь и общайтесь с экспертами и опытными людьми, читайте, смотрите. Это способствует накоплению знаний, помогает не забывать о цели.

Идеально, если близкие люди поддерживают, подбадривают, помогают. Специалисты и опытные люди тоже могут оказывать моральную поддержку, не ограничиваясь только экспертизой.

Самонастройка

Способ для тех, кто не отрицает, что мысль материальна. Поместите себя в желаемый образ. Это может быть визуализация цели: кто-то рисует цель, кто-то делает коллажи из своих фотографий и фотографий цели. Кто-то практикует принцип «Живи, как будто достиг», моделирует и культивирует в себе ощущение, что обладает желаемым.

Зачем ставить цели

Цели задают определённое направление, в котором нам следует делать дела, и настраивают механизм притяжения на работу с нами, потому что в уме держится то, чего желаешь. Без целей мы далеко не продвинемся, и это вам скажет абсолютно любой преуспевающий человек. Постановка целей — верный и единственный способ существовать так, как нам бы этого хотелось.

Представьте, что вам нужно попасть в другой город, вот прямо очень нужно, но вы не знаете, в какой именно. На Земле более 2,5 миллионов городов, не стоит лезть за калькулятором, чтобы объяснить, насколько мизерна вероятность попасть туда, куда вам нужно.

Если мы не знаем пункта назначения, то и не знаем, на какое шоссе выйти (чтобы начать голосовать) или на какой поезд сесть на вокзале. Быть может наш город и вовсе за океаном, и идти на вокзал не имеет смысла. Когда люди голосуют на шоссе, никто из них не пишет на картонке фразы типа «мне очень нужно в какой-то город». Наверняка кто-то всё равно остановится и постарается помочь вам, но чем тут поможешь?

Это простой пример с городом, но в жизни всё то же самое: без целей каши в ней не сваришь, а на голом волшебстве наши мысли материализовываться не станут.

Ставить цели хоть и наука, но это не высшая математика, немного знаний, практики, терпения и необходимый навык понемногу начнёт нарабатываться.

Правильная постановка целей

Так какими же должны быть цели? Прежде чем отвечать на этот вопрос, необходимо понять, как дела обстоят сейчас. Чаще всего мы ставим цели наподобие этих: «Хочу зарабатывать много денег», «Хочу стать программистом», «Хочу иметь счастливую семью» и ещё очень много других «Хочу». Здорово, когда у людей есть цели, но печально, что такие, ведь все они весьма фигово поставлены.

Возвращаемся к ситуации с городом, и теперь мы даже знаем, что он находится где-то в Африке. Конечно, круг немного сузился, но угадать пункт назначения всё равно будет почти невозможно — вот так люди сейчас пытаются достигать желаемого.

Мы насчитали восемь основных пунктов, которые способствуют правильной постановке целей, так давайте же разберём их на атомы!

Наличие цели

Может это и очевидно, но для начала у вас должна быть хотя бы какая-нибудь идея. Люди не живут на Земле просто так, все стремятся, например, заработать деньги, сделать родных счастливыми, много знать или быстро бегать.

Желание

Цель должна быть желанной, поэтому в процессе поисков следует опираться на то, что вы любите делать. Если у вас нет желания, то ничего не выйдет, какую цель вы перед собой ни поставите. А всё потому, что оно позволяет человеку проделывать титаническую работу, не ощущая при этом никакой тяжести. Так любые самые невероятные задачи становятся выполнимыми, если человек истинно желает.

В основе желания лежат два основных фактора. Один из них, это смысл, который преследует ваша цель. Ответьте себе на вопрос: «зачем мне нужно то, чего я пытаюсь достичь?». Ответ должен быть внятным, нереально радовать и мотивировать вас. Желание становится безграничным тогда, когда смысл цели достоин её достижения. О втором факторе будет сказано чуть ниже.

Конкретные цели

Наша постановка целей будет правильной только в том случае, если мы конкретизируем свои желания. Конкретность подразумевает под собой два параметра.

Наличие дедлайна

Во-первых, у цели должно быть определённое время на выполнение. Нам необходимо ставить себя в такие условия, если мы действительно чего-то по-настоящему желаем достичь. Когда нет конкретной даты окончания, то происходит ситуация, к которой многие из нас уже привыкли: вечное стремление отложить всё на завтра, которое почему-то никогда не наступает. Ну и как часто вам это помогало?

Конечно, комфортнее не ставить себе рамок, но так к нам и не придёт осознание того, что пора бы шевелиться, время же идёт, поэтому у каждой цели должен быть свой срок. Кстати, на тему «шевелиться» советуем книгу «Важные годы», в которой как раз и описано, почему не стоит откладывать жизнь на потом.

Явно обозначенный результат

Во-вторых, у цели должен быть конкретный результат. Если вы хотите денег, то сколько именно? Если желаете похудеть, то насколько в килограммах? Описывая результат точно, можно оценивать свой прогресс на пути к достижению цели.

С конкретной задачей всё ясно: мне надо похудеть на 10 килограмм, я уже похудел на 2, значит осталось ещё восемь до успеха. Но когда вы просто решили похудеть, ничего более конкретно не обозначив, то как оценить ваше продвижение к этой цели? Как понять, что цель была достигнута? «Похудеть» это что, сколько это? Можно сбросить 500 грамм и технически ты в общем-то похудел, но кого мы обманываем этим?

Вот несколько примеров правильной постановки целей: «заработать 100 долларов за следующие пять дней», «закончить ремонт в кухне через 10 дней», «попасть в национальную сборную по футболу в течение 5 лет». Это только наброски, но они потенциально уже несут больше пользы только за счёт того, что мы явно обозначили, чего желаем.

Оценка своих сил

Цель должна быть выполнима. Не нужно ставить цели, прекрасно осознавая, что их невозможно достичь. В этом просто нет смысла.

Сложные или простые цели?

Что происходит, когда перед нами стоит невыполнимая задача? Двигаясь к подобному результату, мы со временем понимаем, насколько затея была сомнительна, руки опускаются, желание угасает, подрывается уверенность в себе (ведь я не настолько крутой, чтобы достичь желаемого, а это крепко ударяет по самолюбию).

В итоге мы начинаем искать себе любые занятия, только бы не стремиться к этой цели, чтобы лишний раз себя не разочаровывать. Да и кому после такого неприятного опыта захочется отягощать себя ещё какими-то задачами в жизни?

Существует и обратная ситуация, когда человек ставит перед собой слишком простые цели. В этом по-прежнему нет ничего крутого, потому что цель должна манить и не быть скучной, а достижение слишком незначительных вещей лишь наводит на мысли типа: «О, и это всё, на что я способен? Очень жаль».

Ищем вызов

Так какими же по сложности должны быть цели? Здесь мы возвращаемся ко второму фактору, который синтезирует в человеке желание. Итак, цель должна быть вызовом, то есть сложной, но возможной. Такой, чтобы оставалось пространство для мысли «Интересно, а я бы смог сделать это?». Вызов подогревает в человеке желание, ведь так и подмывает взять себя на слабо в стремлении выпрыгнуть из штанов.

Обращаем ваше внимание на одно слово в заголовке этого пункта. Это слово «своих», оно означает, что при постановке целей вы рассчитываете только на себя. Не стоит думать, что кто-то или что-то будет помогать и способствовать претворению наших желаний в жизнь. Такое мышление делает успех человека наименее зависимым от других людей и внешних обстоятельств — а это именно то, что нам нужно!

Подробный план

Если ваша цель имеет конкретный результат и время на выполнение, значит это своего рода путь, который нужно пройти. Нельзя так взять и за секунду выбросить в мусорку лишние десять килограмм веса. Поэтому правильная постановка целей подразумевает целый план с информацией по достижению желаемого.

Если цель рассчитана на год, то разбейте её на множество маленьких подцелей, каждая из которых рассчитана на месяц (а лучше на неделю), распишите цели конкретно, установите дату окончания для каждой из них.

Теперь у вас вместо одного предложения будет уже подробная инструкция, которой можно следовать и наблюдать за динамикой.

Запись целей

Вам часто придётся корректировать и менять что-то в своём плане, плюс к этому будет здорово отмечать свой прогресс для поддержания желания, так что без записи нормально работать с целями не выйдет. К тому же ваши цели уже материализуются таким образом на бумаге. Да и всё, что в уме — оно достаточно абстрактно, а «абстрактно» это самое плохое слово, если мы говорим о правильной постановке целей. Подробнее о том, как слова могут быть крутым инструментом в ваших руках можно почитать в статье о материальности слов.

Возьмите за правило всегда иметь при себе специальный блокнот, который можно будет оперативно использовать для записи интересных мыслей относительно достижения ваших целей.

Корректирование

Небольшая предыстория. Времена бывали разные и однажды в поисках работы одного нашего автора занесло в популярную косметическую компанию. Когда эти ребята пытались окончательно завербовать его в свои ряды, с ним вёл беседу большой босс, который сказал фразу типа этой: «Сынок, надо поставить себе цель и всю жизнь двигаться к ней, ни в коем случае не меняй свою цель, так ты ничего не достигнешь». В то время наш автор ещё надеялся, что сможет извлечь что-то полезное из той работы, помимо очевидного (денег), но после этой фразы он понял, что надежды были слишком оптимистичны.

Человек так устроен, что на протяжении всей жизни изменяются его интересы и предпочтения. Если кто-то в детстве хотел быть строителем, это не значит, что если теперь он писатель, то у него нет будущего. То, что год назад казалось хорошей идеей, сейчас, ввиду новых обстоятельств, может оказаться просто нелепым бредом, к которому уж точно не стоит стремиться.

Не надо переживать, если ваши желания меняются. Правильно поставить цели можно только поставив перед этим кучу неправильных. Поэтому в созданном плане вам придётся делать множество корректировок времени, ваших действий, да и самого конечного результата.

Фокус

Как бы сейчас с нами не пытались поспорить Цезарь вместе с женской половиной человечества, а люди — существа однозадачные. Поэтому максимальная продуктивность достигается только тогда, когда ты фокусируешься на чём-то одном. В связи с этим неразумно ставить себе тысячу целей. Поставьте одну, максимум две цели и стремитесь к ним каждый день. Энергия должна быть сконцентрирована.

Злоключение

Отлично, теперь самое время перейти непосредственно к постановке и достижению своих целей, но прежде, чем вы приступите практиковаться, пара слов о самом страшном — неудачах.

В количественном соотношении неудач будет намного больше, чем успехов (если русский язык вообще позволяет так выражаться). Наличие провалов не должно пугать человека. Наоборот, необходимо быть благодарным за случающиеся неудачи по одной простой причине, о которой за нас более ёмко скажет Томас Эдисон.

Эдисон изобрёл нить накаливания, проделав на пути к этой цели более 11 тысяч провалившихся экспериментов. 11 тысяч неудач на одно изобретение. А всего этих изобретений за свою жизнь знаменитый физик запатентовал более тысячи. Так вот, на логичный вопрос журналиста о том, как Эдисон, несмотря на такое количество неудач, смог создать нить, изобретатель с ухмылкой ответил следующее:

Неудачи?! Да у меня никогда не было никаких неудач, я с успехом просматривал варианты, которые никуда не годятся и с каждым разом становился ближе к цели.

Томас Эдисон

Томас Эдисон прекрасно понимал одну простую, но основополагающую вещь, которую следует знать каждому: в неудачах нет ничего негативного, напротив, они позволяют достигать целей, направляя нас.

Команда «На вершине разума»

+7

Оценить статью

(статья довольно длинная, однако в конце статьи вы можете обнаружить полезные упражнения для выработки навыка записывания своих целей)

Перевод: Балезин Дмитрий

Почему Вам следует Записывать свои Цели?

Я уверен в том, что вы слышали этот совет прежде. Записывайте свои цели. Если ваши цели не записаны на бумаге – это всего лишь мечты.

Когда вы записываете свои цели, вы вызываете последовательную цепь событий, которые изменят вашу жизнь. Я являюсь непреклонным сторонником того, чтобы записывать цели. Я твердо в это верю. Этой статьей я действительно хочу объяснить людям, читающим ее, ту взрывную силу, которой обладает процесс записывания целей на бумагу.

Нам говорят, что мы должны записывать свои цели, но причины этого не раскрываются полностью. Я подозреваю, что именно поэтому статистика говорит о том, что лишь 2% Американцев в действительности записывает свои цели.

Если бы причины этого были выставлены на свет и были бы более ясными, то я чувствую, что большее количество людей было бы склонно записывать свои цели, вместо того, чтобы держать их в голове.

Например, нам говорят о том, что мы должны выпивать 8 стаканов жидкости ежедневно (я знаю, эта цифра вызывает споры, но пусть будет так). Если бы я назвал вам причины, почему вы должны поступать таким образом, например: легкая усваиваемость витаминов и минералов, улучшенный тонус организма, большая продолжительность жизни, лучшая физическая и умственная способность, избавление от токсинов в теле, более низкое кровяное давление, снижение количества головных болей и т.д., и я бы еще более подробно объяснил каждую из этих причин, то вы наверное бы приобрели привычку выпивать 8 стаканов воды ежедневно.

Если эти причины не объяснить, то вы вряд ли будете склонны поступать таким образом.

Действительно поняв, почему жизненно важно записывать свои цели, и поняв те причины и логику, которые стоят за этим, люди обрели бы данный навык скорее.

Существует три преимущества, которые появляются при записывании целей:

1. Это побуждает вас более четко определять ваши цели. Т.е. – это стимулирует ясность и четкость.
2. Это освобождает место в вашем сознании и поднимает ваши мыслительные процессы на следующий уровень.
3. Записывание целей объединяет все три техники обучения и стимулирует ваши творческие способности.

Чтобы обсудить ту энергию, которую вы обретаете, записывая свои цели, давайте обратимся к одной из тех целей, которую ставят перед собой большинство детей или предприимчивых учеников – заработать деньги не имея работы.

Давайте четко определим цель, задав ясные вопросы, чтобы получить четкие и ясные ответы.

Как я могу заработать 20$ на выходных, не устраиваясь на работу? (20$ для детей – это не плохая сумма, помните об этом)

Заметьте, что я четко определил цель, указав точное количество денег, которое я хочу заработать.

Также я указал период времени – выходные, и условия – без работы. Четко определив условия, я получаю ответы, которые подпадают под рамки указанных условий.

1. Собрать бутылки и банки и обменять их на деньги в пунктах вторичной переработки ресурсов.
2. Устроить распродажу в гараже и продать книги, игрушки, DVD диски и одежду, в которых вы больше не нуждаетесь.
3. Помочь престарелым людям с настройкой компьютеров: настройка беспроводных сетей, установка принтеров, защита от вирусов и т.п.
4. Постричь газоны, выполнять различную работу по дому, покрасить забор соседям.
5. Купить прохладительный напиток и лед и продавать его изнывающим от жажды легкоатлетам, бегающим в парке.

Четко определив цель, я смог найти несколько решений. В свою очередь, записав каждое решение, я смог освободить свой мозг и простимулировал свои творческие способности, что привело к тому, что я нашел те решения, о которых ранее не думал.

Записывая свои цели и решения, я использовал все три модели обучения: визуальную, слуховую и кинестетическую. Я видел то, что писал; я слышал слова в своей голове, по мере их записи на бумаге; я использовал свое тело для того, чтобы записать слова на бумагу.

Люди обучаются по-разному. Некоторые предпочитают обучаться, смотря на что-либо, другие – с помощью слуха, третьи – делая что-либо. Однако, данный метод встраивает в себя все три техники и использует все ваши способности к обучению. Все это вместе взятое, с учетом той ясности, которую вы обретаете, в значительной степени стимулирует вашу креативность.

Для дальнейшей демонстрации возможностей методики записывания целей, давайте возьмем нашу цель и разовьем ее еще дальше. Определим четкие вопросы и запишем ясные ответы на них.

Каким образом я могу максимально увеличить прибыль от продажи прохладительных напитков испытывающим жажду спортсменам в парке?

1. Произвести исследование: в какой день количество людей максимально (а соответственно и максимальное потенциальное число клиентов).
2. Предложить скидку тем, кто покупает впервые.
3. Вознаградить преданных покупателей, предложив им карту покупателя – купившему 10 напитков — следующий напиток бесплатно.
4. Посмотреть, какие напитки люди предпочитают – покупать только их.
5. Приготовить мелочь для сдачи.
6. Говорить спасибо.
7. Определить какое оптимальное число бутылок напитка брать с собой.
8. Решить, где их продавать (футбольное поле, теннисный корт, баскетбольное поле и т.п.)
9. Определить лучший парк для продажи напитков.
10. Рассмотреть возможность расширения ассортимента, предлагая воду (в начале даже об этом не подумал, прибыль от продажи воды – огромна).

Записывая свои предложения, вы замечаете, что идеи начинают течь рекой. Вы найдете эти идеи довольно неплохими!

Вы когда-нибудь интересовались, почему те люди, которые записывают свои цели, как раз являются теми людьми, которые их достигают?

Потому что они освобождают место в своей голове.

Они освобождают свои головы и обретают возможность подумать о тех путях, с помощью которых они достигнут своих целей, а затем они записывают эти пути, чтобы освободить еще больше места в своем сознании.

Все это стимулирует их творческие способности, а, как результат, они обретают очень хорошую идею и конкретный план действий по ее реализации, который они могут легко выполнить.

Вы знаете, почему великие авторы пишут великие книги? Не потому, что они великие авторы.

А потому, что они просто пишут их!

Они описывают одну сцену, потом эта сцена исчезает из их головы, и они могут продумать идеи продолжения линии повествования. Продумывая идеи, они записывают их на бумагу. Их творческие способности просыпаются, и они попадают в замечательный замкнутый круг.

У люди, которые не записывают свои цели, голова постоянно ими забита, в ней нет места, чтобы подумать о возможных идеях и тех действиях, которые необходимо предпринять.

Вот несколько упражнений, которые вы можете использовать, чтобы приобрести привычку записывать свои цели:

1. Ведение Дневника.

Ведите свой Дневник. Энтони Роббинс говорит: «Если ваша жизнь стоит того, чтобы ее прожить, тогда она стоит того, чтобы ее записать». Это правда. Никто не сможет написать историю вашей жизни лучше, чем вы сами. Уделите время тому, чтобы воскресить хорошие воспоминания и отдайте им должное, записав их. Не оставляйте их на сохранение хрупкому сознанию. Записывайте каждую деталь, используя все пять чувств, сделайте это своей вечерней привычкой. Вы обнаружите, что вы узнаете о себе многое такое, о чем ранее не догадывались.

2. Вопросы + ответы.

Простой ясный вопрос и записанный на него ответ – это еще одни мощный, но простой подход к обретению привычки записывать все на бумагу. Я думаю, что в нашем случае, мы натолкнулись на очень не плохую идею. Обычный учащийся школы может сделать неплохие деньги, используя то решение, к которому мы пришли.

3. Построение карт сознания.

Построение карт сознания – это очень мощный инструмент обучения, мозгового штурма и стимуляции творческих способностей.

Начинается все с написания вопроса, цели или идеи в центре бумажного листа по кругу. Затем вы начинаете записывать ответвления вопросов, другие идеи, касающиеся данной – рисуете линию по касательной и записываете новую идею. Затем начинаете кружить относительно этой идеи и т.д. Вскоре у вас получится паутина взаимосвязанных идей.

За более подробной информацией можете обратиться к своему верному другу Google!

4. Ободряющий разговор с самим собой.

Я считаю, что он может стать очень мощным и веселым инструментом, демонстрирующим силу метода записывания целей. Этот способ также может развить у вас привычку все записывать.

Большинство людей в наши дни критикуют сами себя и смотрят на собственные недостатки через микроскоп. Как говориться, вы – самый худший критик самого себя. Чтобы уравновесить эту черту, попробуйте написать поддерживающую речь самому себе, к которой вы могли бы обращаться всякий раз, когда вам нужен эмоциональный подъем.

Подумайте обо всех тех положительных качествах, которыми вы обладаете. Возможно, вы думаете, что вы не обладаете ни одним из них, однако напишите хотя бы одно. Знаете, что произойдет? Вы освободите место в своем сознании для еще нескольких хороших качеств. Их так же запишите.

В вас проявится креативность, и вы сможете написать о себе такие вещи, которые вы никогда ранее в себе не видели.

Результатом станет шедевр о вас самих, о котором вы никогда не подозревали.

Относитесь к нему с заботой и ежедневно добавляйте к нему строчки, чтобы этот шедевр стал вашим собственным ободряющим разговором с самим собой.

Написание – это магия. Оно обладает силой затрагивать других людей, изменять жизни, сподвигает людей на действия, помогает достичь грандиозной мечты.

Чего же вы ждете? Обретите привычку записывать свои цели. Я оставляю вас, предлагая вам упражнение, которое изменит вашу жизнь с сегодняшнего дня.

Шаг 1:

Запишите одну четкую и ясную цель, которую вы бы хотели достичь в этом году, и которая бы произвела на вашу жизнь самое значительное влияние.

Шаг 2:

Запишите цель в форме ясного вопроса.

Шаг 3:

Напишите список ответов на вопрос о том, каким образом вы можете достигнуть той цели, которую выбрали.

Вы обнаружите, что выполняя эти шаги, вы обретете больше мотивации к действиям по достижению своей цели, так как вопросы не застревают у вас в голове.

Запишите —> Выкиньте из головы —> Запишите еще больше ответов —> Ваши творческие способности стимулируются —> Замечательные идеи и планы действий формируются —> Вы легко их выполняете —> Вы достигаете своей цели.

Ваши мечты начинают воплощаться в реальность в тот момент, когда вы записываете их на бумагу, поэтому…

ЗАПИШИТЕ ИХ НА БУМАГУ!

Как поставить цель из мечты

Первое, что сделаем, чтобы поставить цель – конкретизируем мечту (желанное будущее).
Определите срок и конкретный результат, который для вас ценен. Подробнее читайте – «Как поставить цель по методу SMART».

Срок для того, чтобы достичь цель: 1 год.
Выбранный срок уже диктует результат, к которому стоит стремиться.

«Научиться петь» за месяц с нуля – в лучшем случае, сносно споёте одну песенку.
«Научиться петь» за год с нуля – за такой срок, можно уже отлично петь 5-10 песен в караоке.

Поставим цели на наших примерах:

  1. Стать финансово независимым → Удвоить доход (получить повышение).
    Для Васи, финансовая независимость от родителей, это иметь 200$ в месяц. Для вас другая.
    Определите для себя – какая конкретно сумма в месяц для вас приемлема.
    Суммы 1500$ в месяц (на человека) достаточно, чтобы жить в 85% странах мира. Я живу в разных странах уже 3 года. Если у вас меньший доход, стремитесь к этой цифре.
    Важно уточнить – это сложная цель, её реализация займёт ~ 2–3 года.

    Выучить английский→ Смотреть фильмы в оригинале.
    «Выучить» идеально иностранный язык невозможно, мы всё равно упустим много культурных особенностей.
    Достижимые цели: сдать тест TOEFL на 60 баллов, знать на уровне «Intermediate». Для путешествий достаточно среднего разговорного.

  2. Попутешествовать→ Провести неделю заграницей.
    Если денег достаточно выехать за границу – вперед! Хватит и 500$. Если это дорого, путешествуйте по другим городам.
    Сходите в поход – это очень бюджетное путешествие. Если за год вы так никуда и не выберетесь, значит, вы не любите путешествовать, либо боитесь нового.
  3. Открыть бизнес→ Изучить сферу, конкурентов.
    Если у вас нет коммерческого опыта, но есть намерение стать предпринимателем (что меня очень радует) – лучше не спешите. Поймите в какой нише вы видите себя и ваш проект. Ресторан, автомойка, интернет-магазин, новый Фейсбук? Устройтесь работать в другую компанию, подобную которой вы намерены открыть. Получите опыт участия, нравится ли вам? Изучайте, растите внутри компании, следите за собственником.
  4. Научиться петь→ Записать песню в студии звукозаписи.
    Если вы только мечтаете о пении, но реальных навыков нет, не торопитесь на сцену. С нуля занимаясь 2–3 раза в седмицу с преподавателем, через 3–4 месяца вы споёте так, чтобы вам понравилось. Запишите её. Понравилось учиться – развивайтесь.

Ресурсы для достижения поставленной цели

Чтобы получить – отдайте. Цель имеет цену.
Цена выражается в: деньгах, энергии, времени, дискомфорте, приложенных усилиях.

Дискомфорт, усилия, преодоление себя – это зона роста в которую вам следует войти, чтобы получить желаемое. Само наличие цели в жизни требует напряжение для её достижения.

Что вам понадобится для достижения поставленной цели?
Сколько часов, денег, напряжения и пота? Чем придётся пожертвовать ради цели? Если на изучение языка вам требуется 1 час в день, значит что-то вы не сделаете как раньше. Если это был отдых после работы, следовательно, теперь отдыха меньше, сил хватит?

Рассмотрим ресурсы для наших целей:

  1. Удвоить доход.
    • Если вы наемный сотрудник:
      • Выяснить, можете ли вы, в принципе, на текущей работе иметь нужный оклад? Да, тогда узнайте как и действуйте.
      • Повысьте квалификацию, или возьмите новую ответственность, или смените компанию.
      • Переучитесь на того, кому платят больше. Это не легко, но реально.
    • Если вы собственник:
      • Увеличить в 2 раза количество клиентов.
      • Умножить средний чек.
      • Снизить расходы.
      • Улучшить показатели на 20%

    Повышение достатка – это не лёгкая задача. Часто одной такой цели хватит на год ударного труда.
    Требуется: менять характер, привычки, рост ответственности, проявить себя, искать новые пути.

  2. Смотреть фильмы в оригинале.
    Для достижения такой цели требуется регулярность. Лучше, изучать 1 час каждый день. Учить новые слова, грамматику, общаться в клубах, практиковать в группах или индивидуальных занятиях. Задаваясь целью освоить язык, поймите, чего это вам стоит и возьмите на себя требуемые обязательства.
    Требуется: 30-60 минут каждый день.
  3. Провести неделю заграницей.
    Международный язык знать не обязательно, но желательно. Есть много стран «по проще».
    Требуется: загранпаспорт, виза, 400-700$, отпуск, решительность.
  4. Изучить сферу для своего проекта.
    Наладить работу компании – это сложная задача, требующая многих личных качеств. Но с яркой мечтой и твердым желанием, всё получиться. Хотите ресторан, а работаете бухгалтером – увольняйтесь. Идите работайте официантом, менеджером и потом управляющим рестораном. Разбирайте детали, что и как устроено. Аналогично для других ниш. Идите в ту нишу, в которой намерены строить бизнес.
    Требуется: анализ, увлечённость делом, служение клиенту, способность идти на риск.
  5. Записать песню в студии звукозаписи.
    Следуйте за мечтой. Небольшое преодоление себя и вы – вокалист.
    Требуется: 2 часа с преподавателем в неделю, 30 минут в день для самостоятельной работы. ~50$ / месяц. ~40$ на запись.

Проверка цели

Этап, который лучше не пропускать. Ответьте себе на эти вопросы:

  • Имею ли я требуемые ресурсы? Если нет, поставьте цель по их приобретению.
  • Готов ли я трудиться для достижения поставленной цели? Час в день – это же много, точно готов?
  • Как я поступлю в случае неудачи? Буду злиться, или повеселюсь и пойду искать свою цель?
  • Что мне это даст? Радость победы, счастье? Ради чего я эту цель собрался достигать?
  • Представьте себя с конечным результатом – вам там нравится, вы довольны собой и тем путём, которым шли?

Действенный способ понять востребовано это вами или нет: поживите день-два словно вы уже поставили себе такую цель, но не берите никаких обязательств на себя.

  1. Удвоить доход. Повышайте квалификацию – учитесь. Или попросите выполнить новые обязательства. Или удвойте количество клиентов завтра, как вы это сделаете?
  2. Смотреть фильмы в оригинале. Посмотрите фильм в подлиннике с русскими субтитрами. Учите инглишь по часу в день. Нравится? Готовы?
  3. Провести неделю заграницей. Узнайте информацию о стране, которую собрались посетить. Хочется там побывать? Стоит ли это тех денег, или есть другие альтернативы?
  4. Изучить сферу для своего проекта. Почитайте в интернете интервью других предпринимателей. Поговорите с собственником бизнеса, на которого вы хотели бы быть похожи, послушайте его мнение и чего это ему стоило.
  5. Записать песню в студии звукозаписи. Сходите на пробное занятие в вокальную школу, часто оно бесплатное.

Что делать при неудаче?

Радоваться! Недостигнутая цель – это вполне нормально.
Вы хотели, мечтали, а на середине пути поняли, что это не ваше и бросили? Это отличный результат.

«Провал» цели – принёс вам пользу.

  • Вы мечтали, а оказалось что вам это не интересно? – теперь вы лучше себя знаете.
  • Вы упорно трудились, но встретили непреодолимое препятствие? – вы узнали, что оно есть, и что выбранная дорога тупиковая. Ищите другую.
  • Вы переоценили свои возможности, для целедостижения требуется гораздо больше, чем вы предполагали? – следующая ваша оценка будет точнее, да и вы уже на полпути к такой сложной цели.

Следующие результаты – провалы?

  1. Удвоить доход. Доход поднялся только на 50%.
  2. Смотреть фильмы в оригинале. Сериал Friends вы смотрите в подлиннике, а вот Sherlock для вас сложен.
  3. Провести неделю заграницей. Вы отправились в горный поход на родине.
  4. Изучить сферу для своего проекта. Вы определили, что для старта надобно 50 000$ и партнёр (которого вы уже ищете).
  5. Записать песню в студии звукозаписи. Вы прозанимались всего 2 месяца. Вокал – тяжелый труд, который не приносит вам радость.

>Видео «Как поставить цель»

Полезное видео по теме «Как правильно поставить цель в жизни»:

Добавить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *