Стремление к совершенству

Стремление к совершенству

Ад перфекциониста

Если обычный человек посмотрит фотографии “ад перфекциониста”, то он возможно ничего не заметит, ну или какая то явная дисгармония слегка резанет глаз. Но для перфекциониста это действительно настоящий кошмар.

Причины появления перфекционизма

Перфекционизм развивается с раннего детства. Если родители проявляют к ребенку любовь и похвалу только во время его успехов, то скорее всего он вырастет перфекционистом. В школе такие дети бояться получить плохую оценку, так как это может вызвать неодобрение родителей. Порой даже четверка может вселить в них ужас, поэтому перфекционизм часто называют “синдром отличника”.

Как правило, мужчины сильнее подвержены риску стать перфекционистом, так как с самого детства на них возлагают большие надежды. Мужчина — это будущий глава семьи, а значит на нем лежит ответственность за жену и детей. Поэтому с самого детства сильный пол становится требовательным по отношению к себе и окружающим.

Но порой и женщины взваливают на свои хрупкие плечи непосильную ношу и стараются быть совершенными во всех сферах жизни: в семье, карьере, внешности и т.д. Часто такое происходит из-за фильмов и журналов. Насмотревшись на красивые образы, у женщины возникает мечта во всем соответствовать этим идеалам. Но в реальной жизни, в отличии от телеэкрана, невозможно во всем быть безупречной.

Личные качества перфекционистов

Как у любого типа личности у перфекционистов есть свои положительные и отрицательные стороны. Выделяют следующие наиболее распространенные признаки:

  • желание сделать все идеально;
  • скурпулезность;
  • повышенное внимание к мелочам;
  • болезненное восприятие критики;
  • завышенные требования к себе и другим

Положительные качества

Основная положительная черта перфекциониста — это упорный труд и работа над собой. Такие люди кропотливо оттачивают свое мастерство в выбранной области и не останавливаются, пока не достигнут наилучших результатов.

Многие известные люди добились успеха именно благодаря этому качеству. Например, Стив Джобс. Он требовательно относился к своим сотрудникам и к качеству выполняемой работы. По его указаниям даже скрытым микросхемам придавали эстетический вид. Также к этому списку можно отнести Льва Толстого, Ницше, Канта, Александра Македонского и т.д.

Перфекционисты являются хорошими работниками. Если вы поручили ему задание, то можете быть уверенны, что оно будет выполнено качественно. Но не стоит давать ему такую работу, которую необходимо сделать срочно, так как из-за излишней тщательности, выполнение может затянуться надолго.

Перфекционисты аккуратны и чистоплотны. Их рабочий стол всегда идеально убран, на нем не увидишь творческий хаос, как у многих работников. В их доме всегда безупречный порядок, все стоит на своих местах и разложено по полочкам.

Отрицательные качества

Очень тяжело перфекционистам приходится в семейной жизни. В их подсознании есть недосягаемый идеал семьи, и если вдруг что-то не соответствует этому образу, то начинаются попытки переделать своих домочадцев. Здесь начинаются проблемы, поскольку перевоспитать людей практически не возможно, то их постигает разочарование и раздражительность.

Еще одно негативное влияние перфекционизма — это страх не справиться с работой или сделать ее не качественно. Личность, которой овладел такой страх, называется прокрастинатор. Жизненное кредо таких людей: “Или все — или ничего”. Как правило, прокрастинаторы-перфекционисты даже не приступают к работе, если знают, что не смогут сделать ее безупречно.

Из-за постоянного стремления добиться наивысшего успеха, такие люди перестают получать удовольствие даже от хороших результатов. Им все время кажется, что необходимо сделать еще лучше. Это вызывает эмоциональное истощение и часто приводит к стрессам и депрессии.

Как перестать быть перфекционистом

Людей, чью жизнь омрачает излишний перфекционизм, интересует вопрос: как стать менее требовательным к себе и к другим? На этот счет психологи дают следующие рекомендации:

  1. Расставьте приоритеты. Следует понимать, что невозможно преуспеть во всех областях. Выберите наиболее важные цели, и не тратьте свои нервы и силы на второстепенные вещи.
  2. Учитесь радоваться любым результатам. В мире существует не только черное и белое (успех или неудача), но также и промежуточные тона. Даже если результат не отвечает вашим ожиданиям, можно просто порадоваться полезному опыту.
  3. Даже если вы еще далеки от идеального образа или ваши близкие не отвечают возложенным ожиданиям, у всех есть хорошие качества и успехи, пусть даже небольшие. Не нужно концентрироваться только на негативе, не забывайте отмечать, когда видите что-то хорошее.
  4. Почаще отдыхайте. Перфекционисты подвержены перенапряжению и истощению, так как они трудятся и работают над собой практически без перерыва. Выделите хотя бы 1 день в неделю, который вы посвятите отдыху. Займитесь медитацией или йогой, чтобы снять нервное напряжение.

Наверное каждый смог узнать в этом описании кого-то из своих знакомых, или возможно вы сами являетесь перфекционистом. Надеюсь из этой статьи вы смогли почерпнуть что-то полезное для себя, тогда добавляйте ее себе в социальные сети и делитесь с друзьями. С уважением, Руслан Цвиркун.

«Ты нам подходишь»: выбирает Анна Воробьева

В эфире телеканала «Домашний» стартовало шоу знакомств «Ты нам подходишь», где очаровательные ведущие Дарья Донцова, Лариса Ренар и Дана Борисова знакомят и соединяют женские и мужские сердца.

Сегодня в программе: главная героиня Анна Воробьева. Ей 31 год, она педагог по бальным танцам. В свободное время Анна изучает иностранные языки. Девушка свободно говорит на английском, итальянском, испанском языках, а недавно стала изучать арабский. Что, безусловно, заслуживает уважения. Анна пишет стихи, ведет личный блог в Интернете, любит петь. В детстве Ане не хватало материнской любви и ласки – она жила с бабушкой, которая держала ее в «ежовых рукавицах». У ее бабушки очень сложный характер, она боялась, что Аня повторит судьбу мамы и забеременеет до свадьбы, поэтому загрузила ее учебой и посещением кружков. В юношестве девушке некогда было думать о мальчиках.

Героиня проекта Анна Воробьева. Фото: из личного архива участницы

Как призналась сама Анна, она все еще девственница. Но это никак не мешает ей встречаться с мужчинами и искать того единственного, с кем свяжет свою дальнейшую судьбу.
Сейчас она хочет самостоятельно зарабатывать, чтобы не нужно было ни у кого ничего просить, реализоваться в творчестве, а главное – найти мужа. У нее нет идеала мужчины, все время влюблялась в разных, но хранит себя для одного единственного! Лариса Ренар попытается снять блок на закрытую сексуальность у героини с помощью определенных практик и рекомендаций.

Сегодня Анне предстоит сделать выбор из трех женихов. Среди ее претендентов: баянист Евгений Корнюшин, актер Иван Смелик и тренер личностного роста Серафим Фарботко. Каждый из трех участников приготовил оригинальный сюрприз для героини. Евгений сыграет на баяне, Иван посвятит героине авторскую песню, а Серафим преподнесет необычный шоколадный букет.

За время программы ведущая Дарья Донцова даст несколько полезных советов героине, а также побеседует с ее группой поддержки. Дана Борисова допросит женихов в специальной «темной» комнате и выяснит, какие у них есть страхи, желания и мечты.

Кто из участников растопит сердце прекрасной Анны? Кого она возьмет за руку в конце программы?

Смотрите уже сегодня шоу «Ты нам подходишь» на телеканале «Домашний» в 13:00.

и
д
е
а
л

• «прости ж и ты, мой спутник странный, И ты, мой верный …, И ты, живой и постоянный, Хоть малый труд» (А. Пушкин, «Евгений Онегин»)

• испанский автоматический пистолет калибра 6,35 мм и 7,65 мм

• вы думали, что встретили во мне ваш … (А. Чехов «После театра»)

• выдумали верх совершенства

• высшая цель жизни, деятельности, стремлений

• заоблачная вершина, привлекающая к себе не только альпинистов

• мысленный образец совершенства, часто мнимый, в силу нашего несовершенства

• наилучший вид, элитный образец

• от тоски по нему становятся поэтами

• пример для подражания

• реальность в самых розовых мечтах

• сверхчеловек для кого-нибудь

• стихотворение русского поэта xix в. Надсона (f)

• то, что составляет высшую цель деятельности, стремлений

• высшая цель стремлений

• принц без недостатков

• если верить А. С. Пушкину в русский язык это слово попало из французского и было модным в начале xix века, а его этимология восходит к греческому «представление»

• оперетта польского композитора Станислава Монюшко «…, или Новая Прециоза»

• недостижимое достижение

• лучше не бывает

• 90-60-90 для женщины

• французское «совершенство»

• личностный эталон

• совершенство

• самый лучший человек

• стихотворение русского поэта xix века С. Надсона

• образ в мечтах

• совершенный образ

• беспредел мечтаний

• 90-60-90

• абсолют

• заоблачная величина

• недостижимый эталон

• «картошка — пионеров …»

• нечто совершенное

• предел стремлений

• принц на белом коне

• венец творения

• элитный образец

• предел мечтаний

• баба-яга как любимая дама Кощея

• мери Поппинс как эталон

• недостижимое совершенство

• высокое совершенства

• образ совершенства

• полное отсутствие недостатков

• обожаемый предел совершенства

• эталон совершенства

• самое лучшее

• девушка мечты

• эталон

• высокое совершенство

• прекрасное недостижимое

• само совершенство

• верхний предел стремления

• лучший образец

• «прекрасное далеко»

• недосягаемый образец

• всем примерам пример

• предел желаний

• образец для подражания

• совершенный образец

• высшая цель

• эталон мечтаний

• наилучший образец

• Высшая цель деятельности, стремлений

• Татьяна Ларина для Пушкина

• Совершенное воплощение чего-нибудь

Добавить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *