Выход в астрал

Выход в астрал

Как выйти в астрал новичку. Что нужно знать

Тому, кто мало знаком с астральными путешествиями, не следует торопиться переходить к практике, прежде всего, стоит уделить внимание многим нюансам выхода в астрал, чтобы обезопасить себя, как еще новичка в этой практике, от опасных последствий. Поможет выйти в астрал знание таких базовых принципов астропутешествий, как:

  • Контроль засыпания. Он состоит в том, чтобы начать различать и выделять именно тот момент, когда вы засыпаете.
  • Развитие навыка визуализации. Необходимо хотя бы в течение недели тренировать представление о том, как погружение в астрал уже произошло.
  • Уверенность в себе. Крайне важно морально быть готовым к выходу в астрал.
  • Спокойствие. Часто у новичков возникает страх невозвращения из астрала, поэтому следует сохранять спокойствие и понимать, что в любой момент, как только вы захотите вернуться, вы это можете сделать.

Новичку стоит помнить о том, что редко у кого получается в первые несколько раз окунуться в другой мир. Поэтому, не стоит огорчаться, если ничего не вышло и вы, к примеру, просто уснули. Важно не прекращать практику, а медленными шагами продвигаться к своей цели – захватывающему астропутешествию.

Способы, техники для погружения в астрал

Способов выйти в астрал существует множество, по этой причине начинающему практику астральных путешествий следует, попробовав несколько техник для погружения, выбрать наиболее удобную для себя и практиковать ее ежедневно, именно таким образом развивается умение выхода в астрал.

Довольно известным способом погружения в астрал является так называемый вихревой метод. Суть этого метода в соблюдении особой вегетарианской диеты, а также в отказе в употреблении кофе, алкоголя, сигарет в течение хотя бы двух недель.

Вихревой метод выхода в астрал

Далее следует принять положение сидя (следить за тем, чтобы спина была прямой и энергия проходила беспрепятственно), не скрещивая рук и ног. Также известный практик астральных путешествий – Минни Килер, рекомендует рядом обязательно иметь стакан чистой воды, который, по ее словам, защитит вас во время практики от злых духов, обитающих в астрале.

Выполнив несколько циклов дыхания, следует представить, что вы находитесь в центре большого конуса. При помощи сознания следует подняться к вершине конуса, затем представить себя внутри вихревого движения, отождествляясь при этом с вершиной конуса. Эту визуализацию следует повторять до тех пор, пока оболочка конуса не лопнет, и вы с помощью вихря не окажетесь снаружи.

Следует заметить, что лучше всего вихревой метод подходит тем, у кого хорошо наработана практика визуализации, так как с ее помощью он помогает перевести внимание от тела к разуму. Также у этого метода существуют другие варианты:

  • Вы находитесь в бочке, постепенно заполняемой водой, когда вода заполнит бочку, следует найти в ней отверстие сбоку и через него выйти в астрал.
  • Вы сидите на ковре, сквозь который проходит пар, представьте себе, что вы и есть этот самый пар и поднимаетесь вверх, покидая тело.

Метод от Кейт Харари

Методика Кейт Харари – не самый простой метод подготовки к выходу в астрал. Согласно этому методу, ваша задача выбрать комнату в квартире, которая наиболее любима вами. После того, как выбор сделан, необходимо отыскать также приятное для вас место за пределами квартиры или дома – на улице. В этом месте следует провести от 10-15 минут, постояв там с закрытыми глазами и впитав атмосферу этого места. Затем, все еще находясь на улице, нужно глубоко вдохнув, представить, что вы находитесь на комфортном для вас диване или кресле. По мере того, как вы это ощутите, следует медленно раскрыть глаза и вообразить, что все видимое вами вокруг – это следствие вашего опыта вне телесного путешествия. Через вдох следует хорошо рассмотреть окружающее место и постепенно начать двигаться в ту комнату в доме, которая была выбрана вами для практики. Так как по вашему убеждению вы сейчас получаете свой первый вне телесный опыт, то лучше избегать общения с людьми, чтобы не нарушить важную для этого метода цепочку работы с сознанием. Затем, после того, как вы проведете 10-15 минут в квартире, следует возвратиться на улицу, закрыть глаза и, глубоко вдохнув, представить, что вы находитесь в данный момент в помещении, на вашем диване или кресле. После этого глаза необходимо открыть и вернуться в квартиру. Заняв удобное положение, расслабьтесь и вспомните о том месте на свежем воздухе, где вы только что были. Попробуйте вспомнить, как вы себя ощущали на улице, что чувствовали, представляя, будто сидите на диване. Далее через вдох следует представить, будто вы вновь оказались в помещении и попытаться представить, что чувствовали, когда стояли на улице и воображали, будто ваше физическое тело находится уже дома.

Несмотря на то, что данная методика на первый взгляд может показаться запутанной, разобраться в ней стоит, ведь техника, составляющая ее основу, лучше всего способна подготовить к выходу в астрал.

Что можно почувствовать, входя в астрал

Находясь астрале, можно отследить, как ваше присутствие здесь от существования в реальности. По свидетельству практикующих астролетчиков астральный мир предоставляет дополнительные, безграничные возможности телу, такие как прохождение сквозь стены, умение летать, понимать язык животных и растений и многое другое. В целом, наличие таких возможностей объясняется тем, что любое действие в астральной проекции осуществляется при помощи мыслей, а способности нашего разума, как известно, безграничны.

Что касается ощущений самого себя, то человек, находясь в астрале, распознает свое ментальное тело как шар или какую-то прозрачную фигуру, по мере развития в практике выхода в астрал, человек может начать себя видеть в обычном образе.

Выходя в астральный мир впервые, вы можете ощутить спокойствие и расслабленность во всем теле, легкость и чувство, будто вы парите в воздухе. К слову сказать, первый выход из тела не должен превышать лимита 5 минут, также не рекомендуется отходить далеко от тела.

Как выйти в астрал новичку?

8 простых техник выхода из тела, с которых стоит начать «астральному первоклашке»

Лаборатория «Entheos»

«Как помажешь, так поедешь». Доводилось слышать такую поговорку?

Успех любых начинаний зависит от того, как мы подготовились к этим самым начинаниям. И вот ведь чудо — погружение в астрал не является исключением.

Сам момент выхода из тела (разделение) происходит практически одинаково во всех случаях. Поэтому, когда говорят о различных техниках выхода, то имеют в виду разные способы приведения тела и сознания в особое, пред-астральное состояние.

Если такое состояние достигнуто, то сам выход из тела происходит естественным образом и никаких активных действий от нас не требуется.

Таким образом, главная задача начинающего астрального путешественника – испытать различные техники достижения пред-астрального состояния и выбрать для себя ту, что дает лучшие результаты.

Таких техник много. Есть простые и быстрые, есть весьма сложные, требующие регулярной и длительной практики. Разумеется, у каждой есть свои плюсы и минусы.

Дальше я расскажу о 8 наиболее простых техниках, испытать которые стоит каждому новичку.

Однако, прежде чем перейти к их описанию, я перечислю главные элементы пред-астрального состояния, которого нужно достичь для выхода из тела:

  • Расслабленное тело – до такой степени, что практически забываешь о его существовании;
  • Чёткое намерение попасть в астрал – ты помнишь о своей цели попасть в астрал, и твёрдо уверен, что сегодня это сделаешь;
  • Концентрация на одном действии – ты находишься в моменте «здесь и сейчас», не блуждаешь мыслями в прошлом и будущем и полностью отдаёшься внетелесным ощущениям.

Ну а теперь – 8 простых техник:

1. Внезапное пробуждение

Если ты спал и внезапно проснулся. Лови этот момент!

Пока ты не озабочен своими будничными проблемами, и вставать ещё не пора, ощути лёгкость и спокойствие во всём твоём существе.

  • Не открывай глаза!
  • Вспомни своё намерение выйти из тела.
  • Не делай резких движений физическим телом!
  • Пробуй покачаться на волнах расслабленного состояния, повернуться вокруг своей оси. Не делай это физическим телом! Делай это в своих ощущениях (твой вестибулярный аппарат поможет телу «вспомнить» эти ощущения вращения ).
  • Возникнут ощущения, что встаёшь с кровати — продолжай им следовать и ничего не бойся.
  • Начнешь чувствовать, что руки движутся, хотя физические руки спокойно лежат на месте (движение фантомных рук), — пробуй в ощущениях коснуться такой рукой своего лба.

Чтобы было интереснее – клади с вечера рядом с кроватью красивый камешек или талисман, наполненный для тебя мистическим смыслом. Когда возникнет ощущение движения в руках — пытайся до него дотянуться. Если твоё фантомное тело свалиться с кровати – не пугайся. Это то, к чему ты стремился! Ты – вне тела.

Более интересный эксперимент — попытаться дотянуться фантомной рукой до удаленного предмета. Например, ты знаешь, что в пяти-шести метрах от тебя стоит телевизор. Сфокусируйся на том, что твоя фантомная рука тянется к экрану. Главное, чтобы чья-то фантомная рука не втянула тебя в экран 🙂

Самое важное при внезапном пробуждении – помнить о необходимости разделиться. Для поддержания такой памяти советую перед сном читать или смотреть что-нибудь про астрал.

2. Целенаправленное пробуждение

Ставь будильник на 2-3 часа раньше, чем нужно вставать и спокойно засыпай.

Когда он прозвонит, вставай и отправляйся бодрствовать:-). Время бодрствования от 15 до 40 минут (точное время бодрствования индивидуально для каждого человека и его можно определить лишь опытным путем).

Заранее реши, что будешь делать в это время! Это важно, чтобы во время практики не париться в поисках занятия. Тут есть два варианта.

Один из них — займись ненапряжным, приятным делом: почитай что-нибудь про астрал, посмотри серию любимого сериала, прими контрастный душ, займись сексом. В общем, включи фантазию, но сделай это заранее.

Второй вариант — сделать такое упражнение:

  • Ляг и устройся поудобнее.
  • На вдохе открой глаза и вдыхай через нос 5 секунд. Представь как новая, чистая, свежая энергия проходит от пяток до головы и как будто накапливается в ней.
  • Во время паузы между вдохом и выдохом (2-3 секунды) фокусируйся на области головы, наполненной энергией. У тебя как будто не голова – а шар.
  • После паузы закрывай глаза и сильно выдыхай использованный воздух (энергию) через рот (представь, что она прочистила что-то внутри тебя и теперь должна устраниться). Выдох делай в течение 5 секунд.
  • Снова делай паузу (секунды 2-3), во время которой сосредоточься на ощущениях в теле (оно как будто становится больше и по нему бегут искорки). Ну и после паузы не забудь сделать новый вдох:-). И далее по кругу.

Выполняй это упражнение 10-15 минут. Если увлечешься, то можно и дольше:-). За ритмом следить необязательно, важно прочувствовать процессы, которые творишь внутри себя, впуская и выпуская воздух из тела.

После 10-15 минут такого «дышания» или после 15-40 минут обычного бодрствования, ложись, закрывай глаза и начинай окунаться в расслабление и свои ощущения. Делай то, что описано в пункте 1. В это время у тебя перед глазами могут появляться образы – картинки или видео, — не противься им, следуй за ними, только старайся не проваливаться в сон. Если нужное состояние не достигается в течение 20 минут, — просто засыпай, до новых попыток.

Этот способ может не подойти, если ты спишь не один и члены твоей семьи против пробуждения вместе с петухами. В таком случае попроси своего близкого человека разбудить тебя, если он внезапно проснется среди ночи по какой-то причине. Всё равно проснулся – разве влом разбудить и тебя? При таком раскладе – сразу начинай выполнять упражнение с дыханием и далее по схеме.

Примечание:

Эта техника убивает сразу несколько зайцев для достижения желаемого пред-астрального состояния.

Поскольку ты недавно спал, то не требуется предпринимать действий для расслабления тела. Всё уже сделано. Во-вторых, мозг ещё не успел втянуться в свойственную ему мысленную трясину, поэтому сконцентрироваться на намерении попасть в астрал достаточно легко. Кроме того, находясь после пробуждения на грани обратного погружения в фазу быстрого сна, гораздо легче генерировать фантомные ощущения и образы.

Игра со временем засыпания и пробуждения – это вообще очень интересная штука в астральной практике.

Существует несколько качественных техник, основанных на «игре со временем», которые позволяют получить желанный выход практически на блюдечке.

Если добавить к этим техникам еще и:

  • ровный или слегка приподнятый настрой в течение дня,
  • грамотно подобранную деятельность,
  • правильный режим питания и физической нагрузки,
  • специальные упражнения дыхательной гимнастики,

то такое сочетание позволяет получать внетелесный опыт даже тем, кто раньше никак не мог его испытать.

Конечно, сразу выстроить всю свою жизнь в соответствие со этими рекомендациями не просто. Но можно начать вводить в свою практику эти рекомендации хотя бы на выходных.

Об одной из вариаций подобного комплекса, я, кстати, рассказываю в курсе «Внетелесный тест-драйв» . Тем, у кого возникают трудности с выходом при применении самых простых и распиаренных техник — очень рекомендую.

С помощью этого курса можно построить для себя «астральную практику выходного дня». Заодно будет интересно и полезно обратить внимание на то, как физическое тело, эмоциональный настрой и бодрость сознания в целом влияют на успешные погружения в астрал. И не забываем «об игре со временем»!

Ну, это было отступление для пытливых умов, желающих улучшать свою практику, а теперь продолжаем о ленивых, «простых техниках».

3. Метод метронома

Запусти метроном, ложись, закрывай глаза и начинай сеанс расслабления (время суток не важно).

Ни о чём не думай, концентрируйся на звуке метронома минут 20-30. После пробуй выйти из тела.

Можно поэкспериментировать и включить негромко барабанную музыку. Погружайся в неё, следуй за ней, и вскоре появится то самое пред-астральное состояние, когда ты расслаблен и готов выходить из тела.

Если у тебя нет метронома – не беда. В интернете полно программ-метрономов, просто набери запрос в Яндексе или Google.

Можно поступить более креативно — приоткрой кран на кухне или в ванной так, чтобы было слышно, как ритмично накрапывает капелька. Вслушивайся, уходи полностью в этот ритм. Потом представь себя, стоящим около этого крана. Это сильно способствует выходу из тела.

4. Рабский труд

Давно ли ты помогал своим родителям прибраться в квартире или дачном домике? Не помнишь? Ну ладно:-)

Выдели целый день, чтобы помочь кому-то ударным физическим трудом. Стань на денёк бескорыстным волонтером, который драит полы, выметает мусор, наводит порядок на запылённых антресолях, моет окна, рубит дрова. Подойдет любой физически тяжелый труд. Главное, чтобы не было времени думать о всякой фигне, а под конец ты ухайдакался в ноль.

В этот день ты даешь мозгу отдых, и подводишь тело к состоянию, — что хочет оно или нет, — при соприкосновении с кроватью оно растает как снежинка в ладони.

Вечером ты окажешься в таком состоянии, что самое время пробоваться отделяться от тела и проводить манипуляции из пункта 1. Если чувствуешь, что сейчас просто вырубишься — приступай к астральным сеансам в кресле или организуй «временную усыпальницу» на полу, подложив одеяло или тоненький матрас под спину.

За час-полтора ты почти наверняка выйдешь из тела. Если нет – засыпай уже, трудоголик!

5. «Чёткий музон».

Этот метод также чёток и прост, как и сам музон.

Найди музыку для медитаций, развития чакр, раскрытия подсознания, в сети много таких творений. Могу порекомендовать канал Lenny Rossolovski на YouTube.

Выбери запись, которая максимально резонирует с тобой в данный момент. Продолжительность звучания должна быть 40-60 минут.

Ложись, надевай наушнички, включай негромко выбранные звуки и начинай растворяться в музыке.

Когда почувствуешь расслабление, постарайся не двигаться и лови ощущения из пункта 1. Можно представить перед собой отсчёт цифр от десяти до единицы, после которого ты попадёшь в некое пустотное состояние. В этом состоянии легко выйти из тела.

После того, как «чёткий музон» отзвучал, расслабляйся ещё минут 40 и лови свои выходы из тела. Не сосредотачивайся на желании выйти из тела! Просто кайфуй от расслабления и блуждания разума по неоформленным образам и ощущениям. И тебя выкинет из тела!

6. Ощущение падения-парения

Во время бодрствования намеренно вызывай у себя ощущения падения с чего-то высокого в течение 5-6 минут 2-3 раза в день.

Когда ложишься спать, закрой глаза, прогони мысли и сосредоточься лишь на ощущении падения. Дыши ровно и спокойно, смотри на воображаемую точку перед глазами и падай. Сливайся воедино с темнотой и падением.

Генерация таких ощущений перед сном с высокой вероятностью позволит вынырнуть из физического тела.

Важно не забывать генерировать ощущение падения в период бодрствования, чтобы тело и сознание «запомнили» его. Тренируйся удерживать это ощущение в памяти и выходы из тела будут даваться легче.

7. Резкая смена графика сна

Метод прост до банальности и заключается в том, чтобы ложиться спать на 5-6 часов позже обычного и в момент засыпания пытаться выйти из тела. Как вариант — просыпаться часов на 5 раньше обычного, заниматься привычными делами целый день и в момент своего стандартного засыпания пробовать отделиться. Да, эта методика построена на твоей усталости. Но какая разница — на чем она построена, если нужный результат достигнут?

Главное в этом методе — не потерять осознанности! Когда будешь засыпать помни, что тебе необходимо выйти из тела! А для чего же ещё ты терпел такие лишения?

8. Кислород и кофе

Подходит для человека, который на пару дней выбрался из городских джунглей на природу.

В этой методике не надо делать ничего необычного. Приятно просто гулять на природе, слушать пение пташек, созерцать пейзажи и гнать от себя все глупые мысли постиндустриального общества.

А под вечер, когда будет нереально клонить в сон, нужно выпить небольшую чашечку крепкого кофе. Дальше, как всегда, ложись, расслабляйся, не двигайся. Можешь инициировать пение пташек или журчание ручейка в своей голове — так будет легче расслабляться. Ощущения подскажут тебе, когда пора выходить из тела.

Если не словил этих ощущений, то представь над собой облако тёплого света, которое притягивает тебя как магнит и уносит высоко-высоко. Лети, ни о чём не думай и с высокой вероятностью ты окажешься вне своего тела.

Подведем итоги

Я описала лишь малую толику способов, которые позволяют погрузиться в астрал. Эти техники элементарны, они не требуют длительной подготовки, их может применять каждый и они дают быстрые результаты. Поэтому они лучше всего подходят для знакомства с астральной практикой. В этом их большой плюс.

Но за скорость и простоту приходится платить! Во-первых, эти способы требуют больших внутренних энергозатрат, так что использовать их постоянно, по несколько раз неделю, не получится – просто «сядут батарейки». Если не знать как эти «батарейки» подзаряжать – про астрал можно забыть на очень долгое время.

Во-вторых, в силу своей простоты, эти техники срабатывают, хоть и часто, но не каждый раз.

И наконец, из-за того, что эти техники применяются напрямую, без комплекса поддерживающих упражнений, время нахождения в астрале очень непродолжительно.

Но, несмотря на недостатки, эти методы стоят того, чтобы их помнили и использовали. Для начала я советую:

  • опробовать каждый метод в течение 3-4 дней
  • осознать, какие ощущения способствуют выходу из тела, прочувствовать всю их палитру
  • понять, какие техники тебе дают лучший результат
  • пройти мой бесплатный видео-курс «Внетелесный тест-драйв», где я подробно расскажу об экстремальном методе, который позволит испытать от 1 до 6 выходов из тела за 36 часов.

Помни — после выхода в астрал твои жизнь и мировоззрение уже никогда не будут прежними!

Добавить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *